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Professor: Lucas Ribeiro Duraçãeste: 20 minutos A pratica de meditaçãeste Destes chakras, é um manejorefregatráfego de visualizaçãeste …

Diante de tantas tarefas e da correria do dia a dia, é necessário encontrar meios por relaxar este corpo e a mente. Uma das maneiras Muito mais incríveis e eficientes é a prática do Yoga, filosofia milenar por origem indiana, e qual já ganhou espaçeste na rotina do muitos ocidentais.

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Via de regra, a prática do Yoga não exige qualquer equipamento especial – exceto, talvez, durante o Yoga utilizando aparelhos segundo este mé especialmentetodo Yvengar.

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